kulturistika a fitness
admin
Tento uživatel doposud nenapsal žádné informace o sobě
Příspěvky od admin
Posilování břicha
2. Úno
Každý bych chtěl mít krásné vyrysované a tvrdé břicho. Málo komu se to však podaří. V článku se dozvíte nejen účinné cviky na posilování břicha, ale také o tom jak musíte upravit stravu abyste dosáhly potřebného výsledku v podobě vašeho břicha.
Posilování zad
2. Úno
Posilování zad je v dnešní době důležité, protože v dnešní době hlavně sedíme a naše záda trpí. V článku si představíme účinné cviky na posilování zad. Cviky jsou zaměřené na nabírání nové svalové hmoty. Pojďme do toho !
Cviky na posilování
2. Úno
V článku vám představíme jednotlivé cviky na posilování jednotlivých svalových partií. Můžete se také těšit na videa z cviky na posilování.
Posilování prsních svalů
2. Úno
V dnešním článku najde nejen cviky na posilování prsních svalů. Ale také videa z inspirací pro další efektivní cviky na posilování prsních svalů. Posilování hrudníku je velmi oblíbené.
Posilování břišních svalů
2. Úno
Posilování břišních svalů vám může pomoci vybudovat tzv. Six pack (6 políček na vašem břichu). Je třeba zařadit do svého posilovacího tréninku cviky na posilování břišních svalů a upravit stravu, aby jsme měli měly málo podkožního tuků. Naše břišní svaly pak půjdou krásně vidět.
Ahoj všichni!
2. Úno
Vítejte ve WordPressu. Toto je váš první testovací příspěvek. Můžete ho upravit, nebo smazat a postupně pak začít s tvorbou vlastního webu.
