kulturistika a fitness
Štítky Posilování šikmých břišních svalů
Posilování břišních svalů
2. Úno
Posilování břišních svalů vám může pomoci vybudovat tzv. Six pack (6 políček na vašem břichu). Je třeba zařadit do svého posilovacího tréninku cviky na posilování břišních svalů a upravit stravu, aby jsme měli měly málo podkožního tuků. Naše břišní svaly pak půjdou krásně vidět.